Розумні харчові звички
Персоналізоване планування харчування для довготривалого здоров'я та стабільної енергії протягом дня
Почати планування
Персоналізоване планування харчування для довготривалого здоров'я та стабільної енергії протягом дня
Почати планування
Стабільна енергія протягом дня залежить від правильного балансу макронутрієнтів та частоти прийомів їжі. Наші спеціалісти допоможуть створити індивідуальний план харчування, який підтримуватиме ваш метаболізм на оптимальному рівні.
Кожна людина унікальна, тому й підхід до харчування має бути персоналізованим. Ми аналізуємо ваш спосіб життя, фізичну активність та харчові переваги для створення оптимального плану.
Детальне вивчення вашого способу життя та харчових звичок
Складання збалансованого раціону з урахуванням ваших переваг
Регулярне коригування плану для досягнення найкращих результатів
Недостатній сон порушує роботу гормонів, що регулюють апетит та обмін речовин. Це може призвести до нестабільної ваги та зниження енергії.
Рекомендована тривалість сну для дорослих: 7-9 годин на добу
Ранок - це фундамент успішного дня. Правильно організований сніданок запускає метаболізм, стабілізує рівень цукру в крові та забезпечує енергією на довгий час.
Правильне харчування - це не дієта, а спосіб життя. Коли ми навчаємося слухати свій організм, він підказує нам найкращі рішення.
— Професор нутриціології
Індивідуальний підхід до харчування дозволяє досягти довготривалих результатів без стресу та обмежень.
— Сертифікований дієтолог
Наша унікальна методика базується на науково обґрунтованих принципах та індивідуальному підході до кожного клієнта.
Детальний аналіз ваших потреб та цілей
Створення персонального раціону харчування
Постійна підтримка та коригування плану
Досягнення стійких позитивних змін
Підтримання рівномірного рівня цукру в крові допомагає уникнути різких коливань енергії та настрою протягом дня.
Вибір продуктів з низьким глікемічним індексом забезпечує тривале насичення та стабільну роботу організму.
Правильне поєднання білків, жирів та вуглеводів уповільнює всмоктування цукрів та продовжує відчуття насичення.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування з індивідуальною консультацією наших експертів
800 ₴
Аналіз харчування та рекомендації
1500 ₴
Персональне меню на місяць
2800 ₴
План + консультації протягом 3 місяців